Die Gleichstellungsstelle informiert

Im Augenblick verweilen, Gelassenheit finden

Achtsamkeit-Workshop mit Konstanze Quirmbach

Die Gleichstellungsbeauftragte des Westerwaldkreises, Beate Ullwer, konnte die Gestalttherapeutin Konstanze Quirmbach für einen Tages-Workshop am Samstag, 23. April 2016, zum Thema „Achtsamkeit - Verweile im Augenblick – lasse Stress los – finde Gelassenheit“ gewinnen.

Achtsamkeit reduziert nachweislich Stress, ist ein einfacher Weg der Entschleunigung und ein Mittel, in Balance zu kommen, das Leben besser zu genießen und innerlich ruhiger zu werden. Das zu erforschen und es vor allem durch viele Übungen selbst zu erfahren, ist Inhalt des Tagesworkshops. Jeder kann mitmachen, ohne etwas mitzubringen, außer der Bereitschaft, sich zu entspannen - eine kleine Auszeit, um Kraft zu schöpfen und Stress loszulassen. Der Workshop dauert von 9:30 bis 17 Uhr und kostet 85 Euro (inkl. Snack, Getränke und ein Tagebuch). Veranstaltungsort: Robert-Bosch-Straße12, Haus V, 56410 Montabaur (Alter Galgen im HUF Büropark).

Alle Interessierten, die mitmachen und sich einen entspannten Tag gönnen möchte, melden sich bitte unter 02602/9186022 oder per E-Mail an kontakt@konstanze-quirmbach.de. Nähere Informationen auch unter 02602 124-606 oder per E-Mail an beate.ullwer@westerwaldkreis.de.